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作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成,意料之外的是,錄音工程竟然是其中最為費心的樓層;主要原因是,包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理,這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享,對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求,如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實,不只是影像有高畫質的要求,聲音亦有高清晰度的規範,想要滿足收音的技術細節,確實比影像處理來的複雜;因為,收錄音不只是要面對監測的困難,後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是,「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真(hi-fi)再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理,聲音角色的適當使用,除了填補畫面的完整性外,更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此,對於影音情境或意象融合而言,與其說收音是一種技術,當然也是一種藝術。技術領域的運作,如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等,皆屬不可或缺的條件;其中包括,如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音,尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業,麥克風的安置原則,如果單支麥克風即可完成,儘量不要用多支的麥克風。亦即,保持少支麥克風的原則,因為減少麥克風,就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率,兩支麥克風收到的聲音,經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知,現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件,包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求,從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣,否則難有所成。收音品質的基本要求,音源必須在麥克風的收音範圍內(on-mike);簡言之,係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內,同理,麥克風不能夠發揮功效,或是不能準確收音的方向,須強調的是,音源和麥克風的距離太接近,收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音,都將被錄進去。這些情況,都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃,先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源,才可安排麥克風的類型與擺設位置;其次,再決定聲音的音源數量,以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源,須將後續混音條件納入考量,判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外,宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果,會將噪音擴大而前功盡棄,皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value),是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源,在外景現場收音的整體感較佳,而且不易收到呼吸聲及風聲的優點,但是容易收到殘響聲,尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音,因具指向特質較不受環境干擾,對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低,還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外,專業型的現場收音,可選擇低阻抗麥克風,因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音,低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時,導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像,尤其在後製過程,為使聲音頻率響應曲線更為平坦,經常會加上等化效果處理,再輔以音樂與音效,以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音,事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感,以加強影像意念傳達,尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素;經由後製階段的音效處理,有時可延伸對話和音樂的功效,亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義,尤其是暗示效果與心理描述,可讓觀賞者在堆砌的音源組合中,引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化,一般人追求有聲即可;但是,當聲音被用在專業呈現時,將會有一些用藝術層面看技術的工作者,對聲音忠實再現地堅持,對聲音與影像呈現的整體感,經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝:史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎? 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的? 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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去年地方大選後,鄭文燦成為綠營新共主,這次進入黨內總統初選協調小組,在蔡英文與賴清德中如何選擇,是他的一大難題。(圖片來源/信傳媒編輯部)前行政院長賴清德登記角逐民進黨總統初選,再為蔡英文總統本來就艱辛的連任之路,投下一顆震撼彈,府院黨高層都措手不及。不少黨內人士擔憂兩人競爭將造成黨內分裂,總統府秘書長陳菊、行政院副院長陳其邁為此紛紛在臉書表態支持蔡英文連任,並呼籲黨內團結,此舉讓挺英系人馬迅速集結,強調「先協調、再民調」,未來協調結果如何將是關注焦點。民進黨中常會今(20日)通過「2020大選提名策略小組」,敦聘3名顧問,包括陳菊、行政院長蘇貞昌及民進黨立院黨團總召柯建銘,與原提名策略小組成員的民進黨主席卓榮泰、桃園市長鄭文燦等5人,共同負責總統初選協調工作,然而這份名單,也透露鄭文燦在黨內已擁有足夠話語權。1124後,鄭文燦成綠營中生代共主鄭文燦受訪時表示,「希望大家盡一份心力,幫助蔡總統連任」,這與他過去多次表態支持蔡英文立場相同,「英德大戰」會不會因鄭文燦出力協調之下而不開打,有待關注。去年九合一大選,民進黨慘敗,鄭文燦逆勢成長且順利連任,證明他能在藍軍大本營站穩腳步,更進一步擔起綠營中生代新共主的角色,最明顯的一個例子,就是由鄭文燦帶頭連署,號召力挺卓榮泰擔任黨主席。3月初鄭文燦訪美,層級得到重大突破,成為台灣首位公開踏入白宮的民選地方首長,他此行參訪洛杉磯、華府、紐約等大城市,並赴智庫演講等的滿檔行程,被形容設下了「鄭文燦障礙」,聲勢大漲,成功奠定他更上一階的政治地位。「英德大戰」鄭文燦會不會左右為難然而,在這場民進黨關乎政權的總統初選,要選蔡英文還是賴清德,對鄭文燦並非沒有壓力。他在賴清德未宣布投入選戰前,就多次表態支持蔡連任,過去鄭文燦是蔡英文相當青睞的幕僚,也建立深厚的情誼。2006年蔡英文擔任行政院副院長,鄭文燦擔任新聞局長兼發言人;2008年蔡英文接下黨主席,隔年邀請鄭文燦擔任文宣部主任,蔡更以「胖周瑜」來形容鄭文燦的智慧。2009年桃園縣長選舉,蔡英文徵召鄭文燦參選,僅58天的準備時間,雖然不敵國民黨的吳志揚,但藍綠相差3萬票左右,把國民黨嚇出一身冷汗,此役其實以展現鄭文燦能文能武的實力。選舉結束後,鄭文燦轉任民進黨中央黨部發言人,再度扮演護衛蔡英文的重要角色。不過,鄭文燦與賴清德同屬新潮流系,賴清德在領表後也致電鄭文燦說明參選理由,顯示對鄭的重視,由於賴清德在擔任台南市長時就與鄭文燦有不錯交情,此次選前鄭文燦出書時,賴清德也以自己熱愛的武俠小說人物「張無忌」來形容鄭文燦。看來,一方面要考量如何才能確保民進黨勝選,一方面又不與昔日長官及好夥伴反目,將是鄭文燦在協調過程中的一大難題,這不僅考驗他的協調能力,也在測試他是不是真如賴清德口中所說是帶領四分五裂的明教重振威風的張無忌。更多信傳媒文章


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有外國人發現台灣人很愛種樹,人行道上常擺放不少盆景或是小樹,但真正的原因只是為了佔車位。新竹檢方主動出擊,針對新竹市區人行道遭佔用嚴重的道路,指示警方蒐證並要住戶自行拆除!如果是無法移動的障礙物,則涉及竊佔罪嫌,警方也會依法移送。(彭清仁報導)新竹地檢署指揮新竹市警方,即日起掃蕩市區佔用人行道的違法、違規路霸,第一波從市區東光路一直到光復路,希望清路專案能讓民眾重視行人安全。專案檢察官許大偉表示,不少人行道遭佔用,行人只有走上馬路,與車爭道,推嬰兒車的婦幼行路空間,更是受到影響。檢方會同警方和市府工務處,也針對首波執行路段進行蒐證,初步會勘至少有四十處佔用人行道,而且大都是以花盆佔據車位,甚至圍起來作為餐飲生意的營業空間。檢方表示,如果地上物是可移動的,檢方會要求環保局當作廢棄物直接清理,此部分為行政罰範疇;如果地上物不可移動,屬於定著式物品,則涉及刑法的竊佔罪嫌,包括有住戶以鐵鍊將自己門前的人行道圈起範圍,以佔據停車位的作法,都將可能以竊佔罪偵辦。警方傳訊多名屋主到案說明,屋主才發現代誌大條,也向警方保證立即拆除!警方也呼籲愛種花民眾,千萬不要將花盆堆放在人行道上,以免被處以一千兩百元到六千元的罰款。


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娛樂中心/綜合報導35歲名模吳亞馨身材姣好、外型亮眼,原本星途備受看好的她,卻因李宗瑞案事業跌到谷底,近年轉型為商場女強人,她2015年認愛香港歌手狄以達,但感情僅維持1年多就告吹,之後感情陷入空窗。近日吳亞馨曬出度假美照,意外曝光身旁一名半裸男子,稍早受訪時她沒否認是男友,表示2人目前滿穩定,正式宣告「死會」。▲吳亞馨近年轉型商場女強人。(圖/翻攝自臉書)吳亞馨近年轉型經商,事業經營有成,去年底她被媒體直擊和一名神似「嫩版余文樂」的帽子男牽手逛夜市,小倆口有如熱戀中的情侶,但當時吳亞馨僅表示雙方互有好感,並透露對方並非台灣人,似乎還沒進展到男女朋友的階段。近日吳亞馨到杜拜度假,昨日曬出比基尼辣照,其中一張被眼尖網友抓包玻璃反射中有名半裸男子,2人看似相當親密,引起熱議。▲吳亞馨身材火辣。(圖/翻攝自臉書)對此,《蘋果日報》求證吳亞馨,她沒否認該名男子就是去年被拍到的「帽子男」,僅鬆口表示現在滿穩定的,而據《自由時報》報導,吳亞馨和男友交往以來一直相當低調,但這回到海外旅遊,因為照片太閃才會被注意,她也低調認愛,透露交往「有一段時間了」。▲吳亞馨曬照意外洩半裸男伴。(圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導女星「陪高層睡覺」換演出 卻慘被射後不理:覺得被利用害女星搞5P+自殺!黑心影后竟「冷回3字」引網友怒炸…酒店十指緊扣小鮮肉!秦嵐爆熱戀 親揭「男友」神秘面紗驚爆新戀情?吳亞馨比基尼曬雪乳 親密肉貼半裸男被抓包


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旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】為了2022年舉行的北京冬季奧運,大陸開闢連接北京與河北張家口的京張高速鐵路,預計今年底正式通車營運,首次應用大陸自行研發的ATO智慧列車自動運行系統,利用大陸研發的北斗衛星做為訊號傳輸,將成為全球首條時速350公里的智慧化高速鐵路。京張高鐵正線全長173.964公里,使用的智慧列車的車頭分別類比鷹隼和旗魚,具有優越的空氣動力學性能;首次採用大陸研發的CTCS3+ATO列控系統外,也是第一條導入北斗衛星導航系統的高鐵,未來可以協助智慧列車實現自動發車、自動運行、自動減速停車、車門自動防護等功能。採用高科技運行的同時,京張高鐵也有人文關懷的一面,留住具有110多年歷史的清河老站房。這幢建築始建於1905年,南北兩側各有一塊書有「清河車站」紅字的原始嵌牆豎匾,當初是為了中國第一條鐵路、由「中國鐵路之父」詹天佑擔任總工程司建造的京張鐵路而興建,為單層磚木結構,建築面積約336平方公尺。為了修建京張高鐵的新清河車站,工程人員在2017年9月把老站房平移84.55公尺,臨時存放;隨著新清河完工,今年2月21日進行老站房的第2次平移工程,搬到274.81公尺外的永久保護地,並將進行保護性修繕。


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中國時報【張祈╱花蓮報導】「努力!加油!」花蓮縣秀林國中女足參加全國中等學校5人制足球錦標賽,教練陳雅惠在球員手背寫下鼓勵的話,成功締造奇蹟,穩定球員緊張情緒,以穩定表現擊退有冠軍相的台東體中、新竹博愛國中,拿下成軍4年多的首座冠軍盃。全國中等學校錦標賽3月在台北體育館舉辦,秀林國中以3連勝闖進4強,首場就遇上挑戰3連霸的台東體中,陳雅惠說,她也不知道該如何迎戰東體,看著球員們緊張,隨機拿起麥克筆在球員手背寫下鼓勵的話,包括「勝利、努力、加油、得分等」平靜球員心情。秀林國中女足終場以3比1中止東體連霸之路,冠軍賽則在比賽倒數1分鐘,踢進致勝1球,以2比1抱回冠軍。九年級的隊長張天凌手上寫著「得分」、「冠軍」,她說,進入4強後心情很緊張,大家都很想贏,教練在手背寫下鼓勵的話很有用,加上擊退東體後信心大增,冠軍賽第1顆球就是她踢進的,未來也想成為足球教練。陳雅惠說,秀林女足是社團性質,平日練習時間有限,比賽完又要停練2星期追課業進度,這群球員雖練習時間有限,身高較矮小,但很有天份,動作敏捷,成立第2年就踢進全國前4強,是女足黑馬隊。秀林國中女生足球隊2014年成立,校長劉上民說,花蓮體育發展興盛,因縣府推出基層學校足球推動計畫及教育部提供補助,順勢成立女子足球隊,提供花蓮體中女足穩定「兵源」,有5名校友就讀體中。


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靠著電解水來產生氫氣和氧氣,是我們大家在學校都做過的實驗,照道理來說也是製備氫氣最簡易的方法之一。然而事實上,因為水中的雜質會逐漸侵蝕電極,大規模生成氫氣的電解並不容易,光是準備足夠高純度的水就要花費不少成本,而且在水資源並不豐富的地區,將其挪用給氫氣生產使用,也不見得是個好方案。史丹佛大學的研究人員們因此試著開發一種能抗拒侵蝕,特別是防氯離子的電極材料。利用鎳鐵合金的氫氧化物疊加在硫化鎳之上,再包覆於海棉狀的鎳金屬核心之外,當電解進行時,硫化鎳會形成一層帶負電的隔離層,保護內部的金屬核心。一般普通的鎳金屬陽極在海水中大約 12 小時就會被侵蝕殆盡,而新的設計則可以撐到超過 1,000 小時之久。不僅如此,新設計也允許使用更高的電流來進行電解,加快氫氣的生成速率。這技術最有可行性的用法,是飄浮在海上的太陽能或風力自動氫氣生成站,每隔一兩個月去「收割」一次氫氣,並且更換電極就好了。雖然不是立即性的發電供電網使用,但這系統的優點是有多少陽光或風力,就生成多少氫氣,不需要考慮負載平衡的問題,而且海水直接取用就有,不用考慮原料的問題囉。像許多這類的研究一樣,研究學者們只做到概念實證的程度,如何實際投入量產使用,還是有待製造商們來想辦法。不過,除了電極之外,其他部份都與現有的系統相仿,所以製作起來應該不會太困難才是,只是光這樣足不足夠讓電解海水變得有利可圖,還有待商確就是了。Stanford University


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旺報【記者林汪靜╱台北報導】國民黨15縣市首長日前提出推動自由貿易經濟特區,財團法人中華採購與供應管理協會執行長賴樹鑫持正面看法,但他也表示,不單單只設立特區,最重要的是需法令鬆綁、融資問題、租稅制度等對台商、外資最大優惠,才是對台灣經濟有實質幫助,且應該建創新特區,應用AI、大數據等新技術,增強台灣供應鏈的競爭力。國民黨15縣市首長18日連署提出自由貿易經濟特區條例,要求設立自經區,對此,國發會主委陳美伶表示,法案與立法院2013年版自經區法案除了名稱不同,架構都相同,由於時空環境已經改變,台灣現已是自由貿易國家,在全球經濟自由度排名第10名,因此沒有必要再畫一個特區,她說「如果貨要出去,也要全國的貨都出去」、「台灣已經很小,再畫區域還是小」。效法陸擴大吸引外資然而,賴樹鑫卻抱持不同態度,他認為,推動設立自由經濟貿易特區絕對是好事,國內投資能夠帶動台灣經濟成長,但不單單只是設立特區而已,還要有完整的配套措施,在融資問題、租稅制度等方面採取最小的限制,政府應該著眼於台灣跟鄰近國家比措施更優惠,對台商及外資而言才真的具有吸引力。例如,近日大陸兩會上提出將進一步縮小外資進入的負面清單,加上正面鼓勵及准入前後的國民待遇,賴樹鑫說,就是全面放寬的最佳例子。賴樹鑫更指出,設立自由貿易經濟特區對台灣業者來說一定有機會,但也有挑戰,台灣傳產業者不能總是靠政府,一定要轉型升級。應用科技轉型升級例如目前5G、AI市場很大,業者就可以把這些新興技術應用在醫療、航太、汽車等產業,商機潛力將遠超過應用在手機產業上,關鍵就在於業者有沒有這個能力走在前面、加值自己。對於建立自由貿易經濟特區的整體規畫,賴樹鑫建議,以台灣在全球供應鏈獨特競爭力的定義下,應該設立一個創新的先進技術研發特區,由於台灣在全球供應鏈扮演非常重要的角色,不光是電子資通訊業,航太、汽車、遊艇、精密機械工業、醫療等產業皆是台灣未來的根本,且到2025年全球比拚的是供應鏈競爭力,因此,政府必須要從研發層面來提升台灣整體產業的競爭力。


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旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】為了2022年舉行的北京冬季奧運,大陸開闢連接北京與河北張家口的京張高速鐵路,預計今年底正式通車營運,首次應用大陸自行研發的ATO智慧列車自動運行系統,利用大陸研發的北斗衛星做為訊號傳輸,將成為全球首條時速350公里的智慧化高速鐵路。京張高鐵正線全長173.964公里,使用的智慧列車的車頭分別類比鷹隼和旗魚,具有優越的空氣動力學性能;首次採用大陸研發的CTCS3+ATO列控系統外,也是第一條導入北斗衛星導航系統的高鐵,未來可以協助智慧列車實現自動發車、自動運行、自動減速停車、車門自動防護等功能。採用高科技運行的同時,京張高鐵也有人文關懷的一面,留住具有110多年歷史的清河老站房。這幢建築始建於1905年,南北兩側各有一塊書有「清河車站」紅字的原始嵌牆豎匾,當初是為了中國第一條鐵路、由「中國鐵路之父」詹天佑擔任總工程司建造的京張鐵路而興建,為單層磚木結構,建築面積約336平方公尺。為了修建京張高鐵的新清河車站,工程人員在2017年9月把老站房平移84.55公尺,臨時存放;隨著新清河完工,今年2月21日進行老站房的第2次平移工程,搬到274.81公尺外的永久保護地,並將進行保護性修繕。


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【早安健康/生田哲(日本藥學博士)】加工食品、罐頭、冷凍食品、速食裡含有大量砂糖與精製澱粉。這類食品吃太多會導致高血糖,進而引發癌症。 因此,最好少吃含有大量砂糖與精製澱粉的食品。著名的癌症飲食療法「葛森療法」即禁止食用砂糖。 由於癌細胞非常愛吃葡萄糖,PET(正子斷層造影)便是利用這項特性發現癌細胞。癌細胞會比正常細胞多吸收5~8倍的葡萄糖,PET的原理就是運用這項特徵,在檢查時將事先標誌的葡萄糖注入體內,藉此追蹤大啖葡萄糖的癌細胞。 高血糖是造成肥胖與糖尿病的主因,不過,比起心肌梗塞或腦中風,糖尿病患者更容易罹患癌症。 ▶高血糖容易引發癌症的原因有3項: 換句話說, 高血糖會產生活性氧,使DNA遭到破壞,進而引發癌症,並使癌細胞增生。因此,請盡量在飲食中減少砂糖。 然而,我們都愛吃甜食,不可能完全排除砂糖。因此,淺嚐即可,千萬不可以吃太多甜食。   遠離高血糖、癌症的飲食法該怎麼吃?答案就在下一頁! ▶攝取「低醣」食物獲取能量來源 請以全食為主,讓身體獲得能量來源。所謂 全食,是指蔬菜、水果、穀物、魚貝類等「未經加工」的未加工及未精製的自然食材,其中除了蛋白質、脂肪、醣類這三大營養素之外,加上維生素、礦物質、纖維質即成了「六大營養素」,同時也含有豐富的抗氧化物質。 飯(不是白米,而是糙米)或麵類、麵包(不是白麵包,而是用全穀粉製成的麵包)所含的澱粉經由葡萄糖分解後,再經過維生素及礦物質的作用,與酵素一起燃燒,即成了能量(ATP)。不過,請注意澱粉有「精製」與「未精製」兩種。 白米、白麵包、甜餡麵包、烏龍麵等所含的「精製澱粉」與砂糖,吃下去就會使血糖值急速升高,稱為「高醣」。高醣讓血糖值快速攀升的速度,幾乎與攝取葡萄糖時一樣。因為白米是有毒的。 一直吃含有大量精製澱粉與砂糖的食物,會導致高血糖。而高血糖引發癌症的原因之一,便是產生了「活性氧」。因此,高醣是危害健康的能量來源。 相反的,可讓血糖值緩慢升高,富含於蔬菜、水果、豆類等全穀、未加工及未精製全食的澱粉,稱為「低醣」。低醣是有益健康的能量來源。 因此,少吃會造成高血糖的食物、也就是避免高醣食物,並且 多吃低醣食物,便能預防癌症。 由於預防癌症飲食所含的主要能量來源是低醣,請攝取蔬菜、水果、豆類等全穀、未加工及未精製的全食。 ▶高醣與低醣比較   本文摘自《全彩圖解抗癌治癒力:日本藥學專家的最新科學&營養觀點,教您清除癌細胞,遠離癌症!》/生田哲(日本藥學博士)/原水文化 … 延伸閱讀:


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胖妹都是潛力股!失戀的打擊對每個女孩都是致命的,有人淚濕幾個枕頭,不過也有人化悲憤為力量好好改變自己,讓自己變絕世大美女,希望前男友後悔莫及。一名泰國女孩原先身形臃腫、下盤肥大,沒想到失戀後醜小鴨變天鵝,取而代之的是性感火辣的健美曲線,讓網友震驚:「美到跟以前完全是不同人!」▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書世界上沒有醜的女人,只有懶的女人!根據泰媒報導,一位泰國女孩原先身形臃腫、下盤肥大,加上黝黑膚色,然而在遭遇相戀多年的男友情變後,沮喪的她立志變成一位「大美女」,經過2年多的飲食控制和運動,身高163公分的她,成功從62公斤減至45公斤,黝黑膚色更變成令人稱羨的白皙皮膚,醜小鴨終於變天鵝,成功走出失戀陰霾。勵志故事曝光後,立刻引發網友熱議:「自信陽光的女孩最美」、「前男友內心應該在淌血了」、「下一個會更好」、「前男友也算助攻了,讓女孩由醜小鴨變天鵝」、「原來長得也不錯啊」、「要有刺激才會成長」。▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書另一方面,一名泰國胖妹Maimai過去經常靠吃吃喝喝紓壓,尤其喜歡甜食跟炸雞,甚至吃到過敏住院還是停不了。雖然從前也是個漂亮的胖妹,但體型卻連自己奶奶也看不下去,說她好像孕婦。擔心被嘲笑的Maimai,過去曾試過多種減肥藥,但效果卻不好,對自己感到相當失望,心情鬱悶到不敢出門見人,。Maimai終於下定決心用運動和飲食控制減重。Maimai這4個月來都過著規律的生活,拒絕酒精、充足睡眠,成功甩掉近30公斤。她並跟網友分享減重秘訣指出:看看自己最瘦或最漂亮的照片、每天記錄運動和減重狀況、看看美麗的衣服和洋裝期許自己穿回它們、保持冷靜不要一直抱怨怎麼還沒瘦等等。▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書更多東森新聞報導不再24小時營業! 全台400家小7夜間打烊爆喜訊?蔡依林認戀愛了 對象是超帥小鮮肉謝霆鋒爆愛上失婚楊冪! 男方首度回應了


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▲近10年,國內萊姆病病例累計11例,均為境外移入病例。(照/疾管署提供)匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導疾管署今(19)日公布國內新增1例境外移入萊姆病確定病例,這名北部20多歲的本國籍男性,是在去年9月於瑞典厄蘭島打工旅遊時,在森林內遭叮咬,右大腿鼠蹊部出現環狀丘疹症狀,持續2、3個月才消失;男子今年3月返台後,因看到萊姆病介紹影片心生懷疑,主動就醫採檢,確認感染「萊姆病」,目前服用抗生素治療中。由於該名男子潛伏期間具瑞典旅遊史,且於當地曾遭咬傷,疾管署研判感染地為瑞典;目前人已無症狀,同住的接觸者亦均無不適症狀。疾管署防疫醫師林詠青表示,據男子回憶,在瑞典時曾穿著短褲前往森林,返家淋浴當下即發現右大腿鼠蹊部遭蟲叮咬,數天後出現遊走性紅斑,之後症狀緩解,但一般人易忽略的威脅是,即使症狀消退,但萊姆病仍可能在數月甚至數年之後引發心臟、關節、神經等併發症。疾管署副署長羅一鈞指出,這名男子是背包客,先前在7個國家壯遊,國人不熟悉的萊姆病,國際間最出名的案例即是搖滾歌手艾薇兒因為萊姆病的關係,整整臥床5年。萊姆病是一種人畜共通傳染病,藉由被感染的蜱(俗稱壁蝨)叮咬而傳播,不會人傳人;潛伏期為3至30 天(平均約7天),7到8成感染者會出現遊走性紅斑,感染初期會有頭痛、發燒、寒顫、噁心、嘔吐、肌肉疼痛及淋巴腺腫脹等類似感冒的症狀,若無妥適治療,後期可能會出現心臟或神經系統異常。根據疾管署統計,自2009年迄今,國內萊姆病病例累計11例,全都是境外移入病例,感染國家分別為:美國6例、瑞典2例,英國及德國各1例,另1例因旅遊地包括德國、比利時、捷克、匈牙利,感染地無法釐清。疾管署呼籲,民眾至野外踏青或流行地區時,應加強防護措施,著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物,將褲管紮入襪內,並於皮膚裸露處塗抹政府機關核可的防蚊蟲藥劑;返家前應檢查是否遭蜱叮咬或附著,並儘快沐浴及換洗衣物。如發現遭硬蜱叮咬,疾管署提醒,應用鑷子夾住蜱的口器,小心將蜱摘除,避免口器斷裂殘留於體內,並立刻用肥皂沖洗叮咬處,降低感染風險。如出現疑似症狀,請儘速就醫,並告知旅遊接觸史以利醫師診斷治療。照片來源:疾管署提供【文章轉載請註明出處】


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中國時報【曾薏蘋、鄭舲、曹婷婷╱綜合報導】前行政院長賴清德已登記參選民進黨2020總統初選,雖然黨內主流派幾乎表態力挺蔡英文總統,更認為賴參選是「不團結」;但前副總統呂秀蓮力挺賴清德,認為賴沒有偷襲,黨中央更不必以「團結」的威權口號,掩飾內心慌亂。此外,賴清德昨天也拜會前總統李登輝;李登輝事後也署名發新聞稿,結尾「祝福賴院長,順利成功」。前總統陳水扁昨天在「阿扁踹共」系列表示,如果賴清德曾想參選2016,這次不想參選2020,那是騙人的說法。賴當行政院長後,扁多次問過賴有關參選2020總統大選之事,賴都說不會去挑戰蔡總統競選連任,最後這幾天賴改變想法,決心參選,陳水扁認為,「沒有什麼奇怪,政治是化學,每一天都有變化,民進黨、國民黨都一樣。」民進黨內已開始「勤王」,賴清德也並非孤立無援。呂秀蓮為此昨天還特別發表聲明指出,有人登記參加總統候選人初選,大家應以平常心看待;賴清德宣布參選,絕不會造成民進黨分裂,黨中央更不必用「團結」的威權口號掩飾其慌亂。呂秀蓮表示,賴清德選擇在蔡英文出訪前登記,而非在蔡出國後突襲,顯現其光明磊落;去年九合一大選,民進黨執政卻慘敗,全黨只有閣揆賴清德承擔敗選責任,毅然辭職下台,其從政風骨值得肯定。賴清德昨天拜會李登輝,李登輝辦公室主任王燕軍說,「目前沒有表達喜悅還是驚嚇。」李前總統對民進黨內部有這樣的民主機制,表示羨慕與欽佩。賴清德說,李知道他有參與民進黨總統黨內初選,鼓勵他,不管擔任什麼位子,都要愛護人民,這是政府存在的目的;同時李也提到,人要有信仰,特別是擔任總統,一定會遭遇各種困難,信仰對一個政治人物,非常重要。另外,賴清德昨日上午先至台灣首廟天壇參拜祈福出發,逾百位鄉親簇擁高呼「總統好」;隨後回母校成大醫學院向師長請益,師長、學弟妹也力挺「為成大爭一口氣」。他強調,參選不為打敗小英也非否定過去執政,而是要讓大家知道民進黨未來要將台灣帶往何處,重新感動人民。賴也宣布將延續台南市長連任競選「五不」策略,不設競選總部、不插競選旗幟、不立選舉看板、不用宣傳車、不造勢。


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美國大學入學詐欺案件共有50名被告被逮捕,其中核心人物為「天才槍手」、畢業於哈佛的里德爾。(圖片來源/哈佛大學臉書)3月12日美國司法部偵破的頂尖大學體育特長招生舞弊案,共涉及50位被告被逮捕,罪名是涉案金額2500萬美元(7.7億台幣)的大學入學騙局,至少9名教練收取33名家長賄賂,然後,富二代跟星二代透過作弊、找槍手、行賄等手段進入史丹佛、耶魯等一流學府。這個美國史上最大的大學入學詐欺案核心為33名被起訴的父母和滿足這些父母虛榮的「天才槍手」馬克.里德爾(Mark Riddell)。槍手里德爾為考試高手,有本事考滿分里德爾(Mark Riddell)為這起舞弊案的關鍵人物,他就像泰國2017年票房冠軍電影《天才槍手》的主角,按照富二代客戶需求,是一個「要考幾分就幾分的高手」。36歲的里德爾畢業於哈佛大學,他居住在佛羅里達州的坦帕市(Tampa)。針對這項詐欺案,檢方搜索出一份「富豪和特權人士名冊」,裡面包括知名好萊塢女演員、企業高管、律師、公司執行長。麻州檢察官萊林(Andrew Lelling)在記者會上表示,「里德爾只是一個非常聰明的傢伙,他並不知道考題的答案,但他就是那麼聰明,幾乎有本事考滿分。」里德爾被指控詐欺和洗錢罪名,因為他接受大學入學考試學生或高中生委託,代替他們考試取得高分,順利錄取大學,他將於4月份出庭波士頓聯邦法院。檢察官表示,在2011到2019年2月,58歲的威廉.辛格(William Rick Singer)至少策劃30次考試作弊。至少有16名與里德爾有關聯,包括女演員費利西蒂.霍夫曼的女兒在內。根據刑事訴訟文件,辛格指派里德爾代替學生考SAT(學術能力評估測試)或ACT(美國大學入學考試),每次代考費用為10,000美元(30.8萬台幣)。首席檢察官萊林表示,「辛格會與家長討論什麼樣的分數令人印象深刻,但不會太令人驚訝,然後會指示里德爾儘量達到客戶要求。他考試分數通常只會更高一些。」里德爾背景?里德爾畢業於著名的IMG私立寄宿學校,考進哈佛大學生物系,是哈佛男子網球隊球員,2004年從哈佛畢業,案發前,從2006年開始擔任IMG的大學考試準備主任一職。IMG是位於佛羅里達州布雷登頓市的體育學院,為一流的運動人才培訓和教育機構,重視學生責任感和道德品質的培養。IMG網站已經刪除里德爾的個人簡介,之前的網頁介紹,里德爾作為大學考試預備主任,已經幫助成千上萬的學生進入美國頂尖大學,如史丹佛大學、杜克大學、哥倫比亞大學、達特茅斯大學、芝加哥大學以及許多其他頂尖大學。因為里德爾笑容燦爛,具有魅力,贏得了家長跟孩子們的普遍好感,使這些客戶願意支付費用給辛格創辦的大學入學諮詢公司,這家公司除雇用槍手代考外,還可以直接買通考試中心的工作人員,篡改學生的考試成績。有錢人父母樂當「掃雪機」,為小孩掃除一切障礙這些行賄的家長們全部為社會上有頭有臉人物,包括東西方石油公司(East West Petroleum Corp.)執行長西多(David Sidoo),這位大慈善家支付10萬美元給里德爾,要他偷偷幫兒子考SAT,而且不要考太高分,結果里德爾考了1670分,滿分是2470分。其他客戶還包括國際包裝公司的執行長瑪西婭.阿博特(Marcia Abbott)。19歲的美國華裔花樣滑冰世界冠軍陳巍(Nathan Chen)家長也捲入其中,他不滿足於做一個冰上選手。就讀於耶魯大學的他,正試圖在運動生涯和學術王國的兩個世界之間取得完美平衡。由於舞弊案被破獲,這些執行長被逮捕,也被迫辭職,為違法行徑付出昂貴代價。《紐約時報》形容這些家長涉入的醜聞凸顯一個趨勢,就是現在的有錢人父母不只是緊盯孩子的「直升機父母」,更是「掃雪機父母」(Snowplow parents),這類父母開足馬力,轟隆前進,像掃雪機一樣,為孩子鏟除一切障礙,不讓孩子經歷任何挫敗。但是,心理學家麥德琳.雷文博士說,「掃雪機父母確保他們的孩子擁有最好處在最好,在各方面佔有優勢,但是絲毫不瞭解這樣做對小孩的害處有多大。」雷文說,她經常看到「艾默利或布朗大學等名校」大一新鮮人,「下課後不回宿舍,而是回家,只因為宿舍出現一隻老鼠,或是不喜歡室友、不喜歡自助餐沾醬,這顯示出,他們在大學裡,連最低限度的技能都沒有。」更多信傳媒文章


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參加民進黨2020總統黨內初選機制的前行政院長賴清德19日前往翠山莊親自拜會前總統李登輝,雙方閉門會談接近一小時。會後賴清德受訪表示,李登輝鼓勵他,也給他建議。至於李登輝是否支持賴清德參選總統,李登輝辦公室主任王燕軍轉述「他支持所有各行各業想為台灣奉獻、工作的人,他都支持」。賴清德表示,這次見到李登輝,李的精神、氣色都非常好。今天向李請益治國之道,受益良多。媒體詢問,李登輝是否支持賴參選總統?賴回答「他也知道我有參與民進黨內總統初選,他鼓勵我,不管擔任什麼位子,都要愛護人民,這是政府存在的目的。他也提醒我要有信仰,特別是擔任總統一定會遭遇各種困難,信仰對政治人物,特別是擔任總統,是非常重要,這是剛剛總統給我的勉勵」。賴清德說,李登輝九十幾歲高齡,本身就是國寶,更何況擔任過台灣的總統,也深受台灣人民的愛戴,今天他要競選總統,因此特地前來請益李登輝,沒有其他目的。李登輝辦公室主任王燕軍表示,他要代表李前總統,謝謝大家對他健康的關心和祝福。目前李登輝身體恢復非常好,以九十六歲高齡來說,健康是非常不錯的。至於賴清德領表登記參選,是否曾知會李登輝?王燕軍坦言,李登輝事前不知道,直到昨天下午才知道(賴登記之後)。媒體詢問,李登輝是否嚇一跳?王燕軍說,李登輝沒有表達喜悅或驚嚇,但民進黨有這樣的民主機制,是令人欽佩,也令人羨慕。媒體追問,李登輝是否支持賴清德?王燕軍回答「總統支持所有各行各業想為台灣奉獻、工作的人,他都支持」。王燕軍轉述,李登輝期勉賴清德應該怎麼樣去感動所有民進黨的支持者,「讓民進黨能領導台灣這個國家,讓社會更進步」。至於李賴今天談話,沒有提到蔡英文。前行政院長賴清德19日前往翠山莊,親自拜會前總統李登輝。(圖 / 李登輝辦公室提供)前行政院長賴清德19日前往翠山莊,親自拜會前總統李登輝。(圖 / 李登輝辦公室提供)前行政院長賴清德19日前往翠山莊,親自拜會前總統李登輝。(圖 / 李登輝辦公室提供)更多 NOWnews 今日新聞報導 黃國昌控酒駕防治打假球?蔡其昌:沒協商結果如何處理 賴清德力搏2020 男星率先表態:唯一支持蔡英文 賴清德民調大贏藍營各大咖 朱立倫酸:賴院長果然最強


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記者蔡世偉/台北報導為拍攝三立旗艦大戲《一千個晚安》,女星連俞涵早早就開始上表演課做準備,從去年1月開始拍攝到11月殺青,是她拍攝過最長的一部戲劇。連俞涵表示,雖然《一千個晚安》因故多次延拍,但也因為延拍讓她可以安心送她最愛的外婆最後一程。連俞涵更透露,因為外婆愛她拍的戲劇,所以告別式上她刻意壓抑著情感,不願讓外婆見她傷心。而在拍攝《一千個晚安》時也因為劇中溫暖的親情,讓她可以好好抒發對思念外婆的心情。▲連俞涵接演《一千個晚安》特地去上表演課充實自己。(圖/記者林士傑攝影)由張棟樑、連俞涵、陳博正、李宗霖、姚愛寗等主演的三立旗艦大戲《一千個晚安》今日舉辦特映會,主要演員齊聚一堂。女主角連俞涵也為了這部戲特地在開拍前去上了表演課,雖然開拍及播出日期一延再延,但劇組追求高品質戲劇的心依舊不變。《一千個晚安》當中內涵真摯的家庭情感,而開拍前連俞涵遇上最愛的外婆過世,但也因為戲的延拍,剛好讓她能安心地送外婆最後一程。連俞涵坦言外婆的告別式上,她壓抑著情感,沒有掉下任何一滴眼淚,「外婆在世時最愛看我演戲,我很不想讓外婆看到我難過的一面。」連俞涵透露,也因為在《一千個晚安》有許多有關家人的情感戲,正好成了她抒發思念外婆的情緒出口,她哽咽的說:「戲裡爸爸會做我最喜歡的食物,而外婆也是…」▲▼連俞涵透露《一千個晚安》開拍前遇上外婆過世,她壓抑情感在戲中抒發。(圖/記者林士傑攝影)三立旗艦大戲《一千個晚安》榮獲文化部旗艦型連續劇製作補助,更獲台灣阿布電影公司支持,延續齊柏林導演「看見台灣」的精神。即將在3月29日(五)晚上十點於三立都會台首播,今(19日)特舉辦口碑特映會,搶先感受完整的感動。連俞涵表示《一千個晚安》到台灣各地出外景,很多地方都是一般觀光客看不到的美景,雖然每次出外景總會遇到颳風下雨,但真的是一部有溫馨親情又有美麗風景可觀賞的好戲。▲連俞涵透露在《一千個晚安》中爸爸(陳博正飾)對她的疼愛,讓她想起外婆的愛。(圖/記者林士傑攝影)更多三立新聞網報導2020總統大選開打!她預言成真⋯斷言「他」大勢已去炮仔聲/惡媳婦的反擊!何如芸被推仆街 身沾白色黏稠物…解答了?高圓圓爆懷孕+預產期曝…他「3字」幫回應超曖昧被家暴男「菜刀斷指+打到終身不孕」!女星結婚13天閃離


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